原來「海女」是三重縣對一些徒手潛水捕魚的女性的稱呼（對男士則稱為「海士」），日文讀作「あま」（AMA）很優美的一個名字。 這次親身接觸這些海女，在她們從前休息的小屋中，享用由她們烹調的美味海鮮大餐。 日本全國仍有2000名海女，而生活在伊勢志摩的有1000人，而海女這種職業，全世界只有日本和韓國才有。由於當地為沿海地區，漁業非常繁盛，也造就這職業誕生。
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CAFE日和
【靜岡】自己動手泡日本茶 百年茶坊新派茶室 San Grams Cafe
當你搭乘新幹線從東京或大阪經過靜岡的話，都會看到一片片青綠的茶園，原來靜岡縣的綠茶在全國知名，大家可能對於京都的「宇治茶」都不陌生，但其實在日本國內，靜岡茶和宇治茶是日本兩大綠茶，靜岡的綠茶生產量更是日本全國第一，來到靜岡怎可能不去喝杯茶吧﹗現在到靜岡，可以在傳統優雅的茶室體驗品嚐抹茶，又或者在簡約新派的茶室裡，自己動手泡一杯綠茶，這是一個不錯的體驗，喝過喜歡便可以買些茶葉回來做手信。當你搭乘新幹線從東京或大阪經過靜岡的話，都會看到一片片青綠的茶園，原來靜岡縣的綠茶在全國知名，大家可能對於京都的「宇治茶」都不陌生，但其實在日本國內，靜岡茶和宇治茶是日本兩大綠茶，靜岡的綠茶生產量更是日本全國第一，來到靜岡怎可能不去喝杯茶吧﹗現在到靜岡，可以在傳統優雅的茶室體驗品嚐抹茶，又或者在簡約新派的茶室裡，自己動手泡一杯綠茶，這是一個不錯的體驗，喝過喜歡便可以買些茶葉回來做手信。
中部北陸
【日本中部】東海地區各種體驗活動 岐阜︳愛知︳靜岡︳三重
早前去了一個採訪，主要是去採訪日本東海地區的各種體驗活動，東海地區包括了岐阜、愛知、靜岡和三重，這次由名古屋出發，由於主辦方說明了是體驗活動的採訪，所以沒有風景的景點，因此我也無法把行程可以好好的串連起來，只能總結了下面各個我有去過的體驗活動的資料。大家如果將會去這四個縣旅行的話，可以在我的清單中選一些你們有興趣的活動去玩吧﹗
火車資訊
【JR PASS】JR富士山•靜岡MINI PASS周遊劵（附3天行程）
沙米剛用完了這張JR富士山•靜岡MINI PASS玩了靜岡縣3天，4500日幣，基本上去許多景點交通都可以用得上。唯一美中不足的是，不可以搭乘新幹線。這也不是一個缺點，因為沙米覺得，這張票劵叫「mini」，應該就是用來輔助其他的JR PASS去用吧﹗
三重篇
【中部三重】日本最大Outelet 三井Outlet Park 爵士夢長島
之前沙米去Lego Land採訪的時候，就安排了一天到名古屋附近的三重縣去，目的是去這個日本最大的Outlet爵士夢長島。這裡除了有Outelet之外，還有一個樂園，有十分刺激的機動遊戲，還有小朋友好喜歡的麵包超人館，禮拜天來到時，很多都是一家大小的前來，人真的超多。
三井outlet：http://www.31op.com/nagashima/tw/
中部北陸
跟著沙米遊富山：乘小火車秋遊黑部峽谷絕境
去富山，除了立山黑部，其實還有好多令人驚嘆的地方，黑部峪谷是沙米其中一個很喜愛的地方。去年和今年的秋天，我都有去過，一共來過3次，漫山秋葉的壯觀景色，橘、紅、黃三色交疊著的秋葉，實是是自然界送給大家的一份寶貴禮物。
中部北陸
【富山】日本列島的最後秘境 大牧溫泉
寫這稿文時，身在福井縣，為了新書作採訪。每次做新書採訪，一定要做多方的資料搜集，行程中第一站是富山縣，問一下富山縣觀光辦事處的職員，叫他們推薦一些特別的景點，他們就在沙米的行程表中寫上「大牧溫泉」。
